一一访中国寿比金科技有限公司华佗健康研究院副院长李承斌

    健康，来自活力。活力是指旺盛的生命力。有个名词叫“自然医学”，它会给人生命增加活力。那么，何为“自然医学”呢？记者于12月8日下午在西部智谷园区里专访了访中国寿比金科技有限公司、华佗健康研究院副院长李承斌。

   现年63岁的李承斌，河南人。曾拜“自然医学”大师李自然为师。李自然是天津中医学院中医研究所研究员。近年主要致力于中华瑰宝“自然疗法”的发掘、研究、推广工作。

  李承斌副院长说，自然医学就是利用自然环境、自然界本身存在的物质医治疾病，或动员人本身的能力使身体恢复健康的医学。此法使用自然生长的生物和矿物作药物治病的中医（蒙医、藏医），以及世界各国、各民族使用的各种非化学合成药物、非手术医疗方法，均为自然医学。

  他说，自然疗法从理论层次上属于自然医学。用自然医学理论指导日常生活以保持健康，又称自然保健法。现代自然医学理论、方法流派纷繁，较盛行的有温泉、森林、饮食、睡眠、睡姿矫正、音乐、生物反馈、气功、指压、按摩、导引、运动、针灸、中医等多种疗法，且每种均有理论体系和不同派别。

  当今在全球环境日趋恶化情况下，化学药品致畸、致癌、致突变日益明显的情况下，提倡自然医学对保护自然环境、维护生态平衡、节能、维护人类健康等许多方面，均有重要的积极意义。

  李院长说，倡导自然医学，就是要提倡食物疗法。

   食物从黑白黄红紫色中，都有不同的功效。

    如红色食物，功效为：养心。红色食品主要指西红柿、红辣椒等。这两种红色食物含有丰富的维生素C和维生素A，能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用，有独特的氧化能力、保护体内细胞、使脱氧核糖核酸及免疫基因免遭破坏、减少癌变危害、降低胆固醇、防止便秘。食黑色食品。

   如黄色食物，功效为：养脾。黄色食品主要指玉米、胡萝卜等。这种黄色食品都含有丰富的胡萝卜素。尤其是玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。注意：酒不能与胡萝卜同时食用。这会造成大量胡萝卜素与酒进入人体，在肝脏产生毒素，导致肝病。

   如绿色食物，功效：养肝。绿色食品有：花菜、芹菜等。这类食品水分含量高达90%-94%，而且热量较低，对希望减肥的人，它既可填饱肚子，而又不会使人发胖。花菜有白、绿两种。绿色的又叫西兰花，长期食用可爽喉开音、润肺止咳。花菜还可减少乳腺癌、肠癌、胃癌的发病率。另外还可以杀死胃中的幽门螺旋杆菌、降低胆固醇、防止血小板凝结成块、减少心脏病和中风病的危险。芹菜：含铁量较高，是治疗缺铁性贫血的最佳蔬菜。芹菜含丰富的钾，能降低血压、促进尿酸排泄、软化血管、治疗便秘。因此高血压病人、高血脂病人和高尿酸病人可常服。

   如黑色食品，功效：养肾。黑色食品为：黑木耳、茄子等。中医认为黑色食品具有强肾作用。黑木耳含有丰富的卵磷脂、脑磷脂，称之为清洁血管、软化血管的“清道夫”，每餐吃5克-10克黑木耳，就能降低血液粘稠度，防止心脑血管疾病。茄子含有大量的铁、钾、维生素E、维生素D，可以软化微血管、降低胆固醇、防止小血管出血，对高血压病、动脉硬化、咯血、皮肤淤血、皮下出血及坏血病有一定的防治作用。另外茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。

   如白色食物，功效为：养肺。白色食品主要指山药、燕麦片等。山药：补虚佳品，它既可作主粮又可作蔬菜。山药含有多种微量元素和消化酶，具有健脾、养胃和助消化的作用，并能保护胃壁，预防胃溃疡、胃炎的发生。燕麦片：早期在国外是作为药材使用。近些年，燕麦的好处渐为人知，它含有丰富的维生素B和维生素E，可降低血液中的胆固醇和血糖，治疗便秘改善血液循环，是减肥的最佳食品。

   随后，李院长提出，中国中医学的 “药食同源”（又称为“医食同源”）理论。他说：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。

   在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。

   所有的动植物、矿物质等也都是属于中药的范畴，中药是一个非常大的药物概念。凡是中药，都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已，也就是说法：毒性作用大的食用量小，而毒性作用小的食用量大。

   李院长向我讲述古代用食疗治病的案例。乾隆六十八岁那年，时常胸闷乏力，伴有疼痛卧床不起，经太医长达半月的治疗，并无明显转好的反应病情愈发严重。和珅全国遍寻名医，找到孟仪，令孟仪熬制祖传仪生汤，速呈乾隆服用。

   皇上连服七日，胸痛胸闷症状消失，精力充沛，龙颜大悦倍宠和珅。服用三个月后，身体越发康健，于是以易经中的“太极生两仪，两仪生四象”为灵感，来阐释此秘方的原理，赐仪生汤圣名为“两仪生”。

   乾隆驾崩后，嘉庆新官上任赐死和珅，和府上下株连九族系数问斩，皇恩浩荡放出未满14岁的小奴才，小药童才有存活的生机，离开和府，隐姓埋名，后人将和府养生秘方传承开来。目前，这种“药食同源”秘方，还被列入国家文化遗产保护品牌。

   这也说明“药食同源”的自然医学的魅力。

   采访结束时，李院长道出他的养生之道。他过去患过严重的浅表性胃炎，运用“自然医学”手段，治好他的疾病。

   他说：一跑，二吃，三唱，四忌。

    “一跑”，每天坚持小跑，让身体得到运动。“二吃”，早上一杯温开水，早餐吃“杂物”，如水果、蔬菜、牛奶、坚果、豆类，赤橙黄绿青蓝紫色。从不吃肉食。“三唱”，唱歌好处多：歌唱对健康有益,可以促进深呼吸,从而使肺部得到发展,并清洁了血液；歌唱促成了好的身体姿势和形体动作的优美；歌唱有助于面部表情和思维活跃；歌唱可以增强性格的沉着和自信心,并发展克服困难的精神；歌唱可以改善一个人的讲话能力；歌唱可以增强记忆力与思想的集中；歌唱发展了对声乐艺术的欣赏能力；歌唱通过对理想的探索,有助于个性的形成；歌唱有助于情感的通畅；歌唱可以改善生活状态和排忧解愁；歌唱可以发扬一个人的勇气和耐心。“四忌”，忌吃辛辣咸冷，对胃、肾不利；忌酗酒，损肝脏；忌熬夜久座，伤骨伤肾，细胞修复不到位；忌忧愁，人邪气重易生病。

   说到正气与邪气，李院长说，正气是人体先天之本能活动与作用。医学认为，辅助正气可以调节病变，顺气则生，逆气者死。正气也是人体结构精细物质及其产生的机能活动，抗病能力、康复能力，以及对外适应能力、调控能力的总称。

   邪气是什么呢？是身体调节不及或之作用的废物，形成邪气生存环境，导致邪气生存。邪气来源体内产生，正气受阻时，则血瘀，人体正常运行之津、血、水、液，只要阻塞，妨碍了人体周流之气。

   专家说，阳气不能正常运行周流，导致阳物无法利用，从而邪气生成。正邪势不两立。

   战国时期中的《邪气藏府病形》书中说，在上半身发病的，是感受了风寒等外邪所致；在下半身发病的，是感受了湿邪所致。但这只是一般的规律，事实并非绝对如此。因为邪气还有一个传变的过程，所以说外邪侵犯了人体，发病的部位并不一定固定在它侵入的地方。外邪侵袭了五脏的阴经，会流传到属阳的六腑；外邪侵袭了阳经，就直接流传到这条经循行的通路上发病。

    记者从这些养生道理上悟出了许多，我认为，身体要健康，学点“自然医学”对自己一定有益无害。最好的医生是自己。

                                   天府人（郭记者）