清晨做好两件事，快活轻松远离癌症！如果你在每天清晨起床后，能坚持做好以下两件事儿：顺畅的排便和营养均衡的早餐，那么你的健康指数就会大大提升，得癌症的几率就会大大下降，同时这一整天你都会精力充沛，工作起来效率还很高…… 清晨起床后，要做好的第一件事儿就是——排便！ 首先，清晨起床后有便意，能把积存了一整夜身体的废物和毒素，轻轻松松的排出来，是一件多么幸福惬意的事儿哈！我们知道，便秘是万恶之源，是通向癌症的...
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现代的人，把吃看得很重要，总说：“做的目的为了嘴巴” 。于是，追求“吃香喝辣的”，真所谓：“麻得安逸，辣得欢” 。天天，人们会在夜霄酒足饭饱，吃了就拉伸睡个香。 人是高级动物，人的生命离不开“营养、运动、心态”，如只注其一，不会有健康的。 吃，只是摄取营养的一种方式，吃多了，吃错了是造成亚健康的主要因素。我有个邻居，过去开出租车，晚上归来，整一桌子“美味佳淆”什么猪耳一个、猪尾－根、鸡脚一盘、猪舌一盘，豆腐干...
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"山珍"即是野生菌的代名词，含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质，在春夏之季阳气上升时能调节人体机能、增强免疫力，有极高的食用和药用价值。野生菌的纤维素含量远远超过一般蔬菜，并含有多种氨基酸。是强碱性粗纤维食品，欧洲人把蘑菇誉为"植物肉"，美国人甚至把蘑菇誉为"上帝的食品"。 据了解，长期食用含有碱性矿物质的野生菌，如老人头菌、猴头菌、鹅蛋菌、珍珠菌、等，能使血液中对皮肤有害的物质大大减少。吃野生菌一...
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最近，有个朋友对我讲，他们小区的几位战友开心，晚上一起喝夜酒，酒后照回了家。可第二天，这朋友的夫人痛哭失声地传出噩耗：说他老伴死了。经尸检：属脑梗塞堵塞，由于喝酒使血压升高，堵塞的血管出现破裂而致死。 我们知道：现代的人，像这类似脑梗塞的人还多。是因为大脑的血液出问题，动脉狭窄引起的一种症状，常见于中老年人。 脑梗塞多是吃出来的疾病，与吃大肥大肉有关。专家讲，此类型的人要求吃清淡一些，食用油的话最...
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， 一一从巴马县80多位百岁老人说起 俗话说，“一方水土养一方人，一方山水有一方风情”。这话的确有道理。你看广西巴马县总人口仅27万中，且有百岁老人80多位，被评为世界长寿之乡。 联合国对长寿乡规定的标准是，每百万人口中要有75位以上的百岁老人。而巴马县的百岁老人所占比例比联合国规定的标准高几倍，是典型的世界长寿之乡。 1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，巴马被命名为世界第五个长寿之乡；200...
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据5月3日《广元日报》载： 原卫生部副部长殷大奎在－次男性健康高峰论坛上指出:男性久坐、运动少、熬夜、吸烟、喝酒、等不良行为习惯，以及脂肪、糖类、盐分摄入量过多而膳食纤维摄入量少等不合理的膳食结构，这些行为和不健康习惯正在透支自己的健康，甚至缩短自己的寿命预期。 网载:原卫生部部长张文康有一席话发人深省。一是送医院时人没死，治几个月人死了，你说是治好了，还是治死了？二是糖尿病人，开始一个加号，吃了十年...
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